Hoje você não sabe qual esporte treinar, são tantos, tantas opções, que tal treinar Chão,Ou quedas, ou Chaves, ou socos, ou Chutes, não?  Quer só defesa Pessoal  ou Perder Peso?

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Não perca esta oportunidade de conhecer esta arte Russa de defesa Pessoal que esta ganhando o Mundo.

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